爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站健飞第三期寒假场馆集训营训练回顾

2025-10-27 18:18:24

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　　午休后，队员们的体能得以恢复，训练状态提到最高，接下来的两个小时为每日的攀岩训练，从基础的攀岩基本形态和基础动作的教学，到横移训练，再到后面5条不同难度线路的向上攀爬，每一次进步都是队员们积极训练的结果。在训练中，会加入一些小游戏来提高队员们训练的积极性，还会让队员们来为游戏命名，充分调动队员们在训练和游戏中的思考能力，如海滩遇险，横移大PK，都是队员们起的名字。在训练后，都会加入一些攀岩相关知识的学习，人工岩壁岩点的装卸，人工岩壁后面结构的认识，攀岩视频的观看，队员们非常有兴趣，都积极地参与及聆听。

　　时间很短，内容很丰富，训练量很大，但对每一位队员来说收获都是不一样的，只有努力训练，顽强拼搏的队员收获才会更大，在训练中增强体质，在训练中得到自信，在训练中磨练意志。在本期训练营中，体现最多的就是“团队”这个词，所有的训练都是团队共同完成的，每次计时挑战都由队员们自行安排挑战顺序，让每一位队员都能够相互了解，合理安排直至挑战成功，在欢声笑语中，不仅锻炼了身体，体验到攀岩的乐趣，学到了很多户外技能，还交到了许多投缘的好朋友，真是收获不菲啊。

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