爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台滑雪常见运动损伤及预防措施

2024-11-15 13:01:40

　　爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台(访问: hash.cyou 领取999USDT）

　　滑雪是一项平衡与速度相结合的运动。所以跌倒的风险相对较大。同时在运动中屈膝左右摆动，造成关节扭伤的可能性也很大。其中大部分为膝关节扭伤，约占80%左右。膝关节结构相对复杂，扭伤后可以导致多重结构的损伤。其中最常见的是内侧副韧带及半月板损伤。如果扭伤严重甚至跌倒，还有导致膝关节周围骨折的可能。另外，踝关节是人体主要负重关节，在滑雪运动中同样容易受到损伤。主要是因为动作变形及不规范等原因造成。在跌倒过程中，肩关节，肘关节及腕关节均有可能伤及。严重则导致关节脱位及骨折可能。

　　一旦滑雪时受伤。首先要保持冷静。如有伤口，先用干净的纱布包扎止血。受伤的肢体用树枝或滑雪用具捆绑固定，减少疼痛，避免进一步的损害。然后紧急转运至医院进一步治疗。如果扭伤后，当时症状不重，几天后出现关节肿胀、疼痛等情况，也应该到医院进一步的检查，可能是关节内韧带及半月板等结构损伤，需要给予相应的治疗。踝关节扭伤后如未造成骨折也不能轻视，因为关节周围韧带损伤，可造成关节不稳。日后会经常出现崴脚等现象。所以经久不愈的踝关节扭伤后疼痛、肿胀亦应该到医院进一步治疗。

【返回列表】