爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站冬季滑雪安全摔法保安全

2025-01-07 20:49:35

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　　1 随着冬季的来临，新的滑雪季正式开启。业内人士提醒， 滑雪有很多讲究和注意事项，滑雪者应该加强自我保护，对 于初学者，更要掌握“安全摔法”,保护自己。 首先在装备方面，除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑 雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者不喜欢戴头盔，这样是 很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部 安全就会受到威胁。 其次，要根据自己的水平选择适合的雪道，切不可过 高估计自己的水平，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 2 在中途休息时，要停在滑雪道边缘，不能停在陡坡下， 并注意从上面滑下来的滑雪者。要穿颜色鲜艳或与雪面反差 较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，及时绕行避 免相撞。 滑雪者一定要记牢并掌握“安全摔法”,即滑行中如果 失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬 起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避 免翻滚，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有三个不 要，不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。 此外，初学滑雪者应该先在平地练习走，学会走再学 滑，近视的滑雪者尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼 镜，在受撞击时不易碎裂和丢失。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网 92to,您的在线

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