爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站滑雪时注意事项

2025-10-21 13:38:48

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　　滑雪时注意事项 滑雪注意事项如下： １.做好热身运动 。在上雪道之前，需要热身运动，将肢体的各个关节活动开，避免滑雪过程中身体僵硬，而导致受伤。 ２.使用正确姿势 。滑雪姿势一定要正确，不然很容易导致膝关节受伤，正确的滑雪姿势应该是膝盖稍屈曲，而不是伸直。 ３.保持安全距离 。滑雪过程中，一定要与他人保持安全距离，以免和其他人发生碰撞而发生摔伤；滑行休息时，要停在滑雪道的边缘位置，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者；结伴滑行时，相互间一定要拉开距离。

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